Sari la conținut

Disponibil de la 97 RON

Vezi pachetele

3.11 Exercitiul 'Piatra de mormant'

Modulul 3 - Valori · lecția 19 din 32

Ce înveți

  • De ce urgențele de azi acoperă ce contează
  • Ce schimbă privirea de la capătul drumului
  • Ce rămâne când îți privești viața în întregul ei
  • Cum se leagă exercițiul de valorile tale personale

Despre lecție

Ziua de azi are mereu ceva de cerut: un răspuns, o semnătură, un drum până la capătul orașului. Nu îți spune însă ce vrei să rămână după tine. Între ce cere ziua și ce contează pentru tine e o distanță mare, iar zilele aglomerate o fac aproape invizibilă.

Lecția propune un exercițiu al cărui nume te poate face să tresari: piatra de mormânt. Nu e despre sfârșit. E despre ce vrei să conteze în viața ta, privit de suficient de departe încât mărunțișurile să-și piardă greutatea. În cursul „Compasul și Destinația”, îl întâlnești în Ziua 2, în modulul despre valori.

Lecția se potrivește oricui trăiește de mult pe repede-înainte și și-ar dori, măcar o seară, un reper mai calm decât graba de fiecare zi.

Ideea-cheie

Valorile personale rareori se pierd dintr-odată. Se pierd printre lucrurile mărunte care cer atenție pe loc: un telefon, un termen mutat, o discuție rămasă în aer. Toate cer un răspuns acum și toate par la fel de importante. Ce contează cu adevărat, dar nu bate la ușă, ajunge mereu la coada listei.

De cele mai multe ori nu e vorba că n-ai ști ce prețuiești. E vorba de distanța de la care privești. De aproape, ce e zgomotos și ce e important arată la fel.

Exercițiul piatra de mormânt schimbă distanța. Te mută, cu imaginația, la capătul unui drum lung și te lasă să te uiți înapoi. De acolo, multe dintre urgențele de azi nu se mai văd. Rămân mai puține lucruri, iar pe acelea le recunoști mai ușor.

Ia, de pildă, o remarcă a unui coleg care te-a frământat o seară întreagă. Pe moment părea să spună ceva important despre tine. Peste un an, poate o vei povesti zâmbind, dacă o vei mai povesti. Distanța nu o face mai puțin neplăcută atunci. Doar o pune la locul ei.

Așa devine exercițiul o verificare blândă a valorilor tale personale, după ce ți-ai stabilit ierarhia valorilor.

Nimic din asta nu îți cere să-ți schimbi viața peste noapte. Îți cere doar o privire mai lungă decât ziua de azi.

Exercițiul, pe scurt

Lecția se construiește în jurul exercițiului Piatra de mormânt. Îl folosești ca să-ți privești viața dintr-un loc în care graba nu mai are cuvânt și ca să deosebești ce e doar zgomotos de ce e important pentru tine. Ce vezi de acolo îți dă un reper în plus pentru valorile pe care ți le-ai ales. Exercițiul complet, cu fișa de lucru, e în curs.

Unde se încadrează

Exercițiul vine după 3.9 Cele 4 sectoare ale vieții, unde îți privești valorile pe zone, și după o sesiune de întrebări și răspunsuri. Urmează 3.12 Audit timp și bani și 3.13 Planul de 21 de zile, care aduc privirea lungă înapoi în săptămâna ta. Programa completă e pe pagina cursului.

Întrebări frecvente

Ce este exercițiul piatra de mormânt?

E un exercițiu de reflecție în care îți privești viața de la distanța unui drum întreg, ca să vezi ce contează pentru tine dincolo de grabă. În cursul „Compasul și Destinația” îl folosești ca pe o verificare a valorilor tale personale.

Nu e un exercițiu apăsător?

Poate fi. Tema atinge lucruri adânci, iar unele emoții pot ieși la suprafață. Exercițiul nu zăbovește însă la sfârșit: se uită la viața de acum și la ce vrei să conteze în ea. Dacă te prinde într-o perioadă de doliu sau de tristețe adâncă, îl poți lăsa pentru mai târziu. Un curs nu înlocuiește medicul, psihiatrul sau psihoterapeutul. Dacă tristețea nu trece sau apar gânduri de a-ți face rău, vorbește cu medicul tău sau sună la Telefonul Sufletului, 0800 801 200. La un pericol imediat, sună la 112 (sau numărul de urgență din țara în care ești).

Are legătură cu ideea de minimizare a regretului?

Seamănă. Jeff Bezos a povestit că, înaintea unei decizii mari, s-a imaginat la bătrânețe și s-a întrebat ce ar regreta mai mult. Exercițiul din curs pornește dintr-o privire asemănătoare, dar o leagă de valorile tale, nu de o singură decizie.

Pot face exercițiul singur?

Ideea o poți lua cu tine chiar de aici: ce pare urgent azi nu e neapărat ce contează. Exercițiul complet, cu fișa de lucru și legătura cu valorile tale, e în curs.

Lecția completă e în curs

Exercițiul cu toți pașii și materialele lecției le găsești în cursul „Masterclass: Compasul și Destinația”.

Înapoi la curs

Alege pachetul

Masterclass: Compasul și Destinația

Variantele cursului

Pachet Înregistrat

De la identitate autentică la obiective clare

Preț întreg: 197 RON

97 RON

Garanție 100% sau banii înapoi, dacă după prima zi din înregistrare nu simți că este pentru tine

  • Plată unică, fără abonament.
  • Acces 370 de zile.
  • Ediția I și II, înregistrate
  • Workbook complet
  • Template plan 21 zile
  • Checklist Obiective Bine Formulate (NLP)
  • Nu e inclus: Ședințe individuale
Alege Pachet Înregistrat